Cara Agar Tetap Semangat dan Sehat Saat Puasa

Keluhan kesehatan kerap muncul saat bulan puasa, seperti sembelit dan dehidrasi. Keluhan tersebut biasanya muncul karena kurang asupan serat, air, serta terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng.   Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memerhatikan pola makan dan pola tidur agar bisa menjalani puasa dengan baik. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar kesehatan…